Här har jag samlat olika resurser för dig
som kan ge stöd, lugn och nya perspektiv
på vägen hem till dig själv.
E-bok:
“Den Försummade Känsligheten”
En mjuk introduktion till sambandet mellan högkänslighet och känslomässig försummelse. Om du någon gång har känt att du känner för mycket, men samtidigt tappat kontakten med dig själv, är det här ett fint ställe att börja. Vill du köpa hela e-boken? Hör av dig!
Kapitel ett – gratis nedladdning
På dator kan du behöva spara ned e-boken från hämtade filer och sedan öppna i din e-boksläsare. På övriga enheter bör e-boken hamna direkt i din e-boksläsare.
Enskilda samtal (telefon och online)
Ibland behöver vi inte fler svar utifrån. Vi behöver ett tryggt utrymme där vi kan stanna upp, lyssna inåt och börja höra våra egna svar.
I våra samtal får du möjlighet att utforska det som pågår i dig – sådant du kanske har lärt dig att trycka undan.
Jag lyssnar, ställer frågor, erbjuder perspektiv och hjälper dig till en lugnare plats när det behövs. Du bär redan på din egen visdom och riktning. Jag bara hjälper dig att få kontakt med den, och du behöver inte veta exakt vad du behöver innan vi börjar.
Priser:
60 min samtal - 1200 kr
3 × 60 min - 3000 kr
Tre samtal kan ge en fin process och är mer ekonomiskt fördelaktigt än att boka tre enskilda samtal.
Gruppsamtal (digitalt online)
I gruppsamtalen delar vi det som känns för stunden - och upptäcker att vi inte är ensamma om att ha det som vi har det.
Jag håller space och skapar en trygg plats med frågor och perspektiv, och du behöver inte prestera, dela mer än du vill eller ha några färdiga svar.
Du får komma precis som du är, lyssna, känna igen dig och kanske upptäcka något nytt i samhörighet med andra.
Pris:
8 träffar · 6–8 deltagare
5 600 kr /person (detta blir 700:- / träff vilket är drygt 40% lägre pris än 1200:- / enskilt samtal)
Gruppen startar när minst 6 personer har anmält sig. Vill du dela upp betalningen? Säg till bara så löser vi det!
“Den Försummade Känsligheten”
En Guidad Process
En självguidad process som bygger vidare på boken Den försummade känsligheten och ger dig möjlighet att utforska din egen historia, dina behov, känslor och anpassningar – i din egen takt.
I processen ingår:
E-boken Den försummade känsligheten
Tidslinje och reflektionsövningar
Ljudfiler, meditationer och intoningar
Material för att utforska tankar, känslor och nervsystem
Önskelistan och Vägen framåt
After Work meditation
Om du upplever överstimulans efter en arbetsdag med mycket energi kan den här meditationen vara ett fint bidrag. Ge dig själv en lugn stund att landa i dig själv.
Lyssna här eller ladda ned ljudfilen.
Helt kostnadsfritt.
Välj dig själv
Ett självnärande manifest
Ett självnärande manifest för dig som vill påminnas om att välja dig själv med mer medvetenhet, självmedkänsla och närvaro. Helt kostnadsfritt.
Kroppsscanning- ett inre äventyr
Ett inre utforskande, eller inforskande, om du vill
Ett varsamt och nyfiket äventyr i din egen kropp. Den här guiden hjälper dig att sakta ner och lägga märke till hur det känns att vara du, just i den här stunden. Helt kostnadsfritt.