Här hittar du några kostndasfria resurser som kan ge stöd, lugn och nya perpspektiv på vägen hem till dig själv
Ta till dig av det du vill och låt resten vara.
Den Försummade Känsligheten
Kapitel ett – gratis nedladdning
En mjuk introduktion till sambandet mellan högkänslighet och känslomässig försummelse. Om du någon gång har känt att du känner för mycket, men samtidigt tappat kontakten med dig själv, är det här ett fint ställe att börja. Vill du köpa hela boken? Hör av dig!
After Work meditation
Lyssna här eller ladda ned gratis
Om du upplever överstimulans efter en arbetsdag med mycket energi kan den här meditationen vara ett fint bidrag. Ge dig själv en lugn stund att landa i dig själv.
Lyssna här eller ladda ned ljudfilen.
Välj dig själv
Ett självnärande manifest
Ett självnärande manifest för dig som vill påminnas om att välja dig själv med mer medvetenhet, självmedkänsla och närvaro.
Kroppsscanning
Ett inre utforskande, eller inforskande, om du vill
Ett varsamt och nyfiket äventyr i din egen kropp. Den här guiden hjälper dig att sakta ner och lägga märke till hur det känns att vara du, just i den här stunden.