Här har jag samlat olika resurser för dig
som kan ge stöd, lugn och nya perspektiv
på vägen hem till dig själv.
E-bok: “Den Försummade Känsligheten”
Vad händer när högkänslighet möter känslomässig försummelse? I den här e-boken utforskar jag sambandet mellan högkänslighet och det vi inte fick – den känslomässiga närvaron, förståelsen och bekräftelsen vi behövde som barn.
Du får syn på hur känslomässig försummelse kan påverka dig som högkänslig och bidra till att du anpassar dig, överanpassar dig och tappar kontakten med dig själv.
En bok som kan hjälpa dig att se din känslighet med nya ögon - och förstå dig själv på ett djupare plan.
E-bok – 279 kr
Den Försummade Känsligheten är en e-bok som du får som nedladdningsbar länk.
Vill du köpa boken? Kontakta mig så återkommer jag med betalningsuppgifter och en länk till boken när betalningen är genomförd.
Enskilda samtal (telefon och online)
Ibland behöver vi inte fler svar utifrån. Vi behöver ett tryggt utrymme där vi kan stanna upp, lyssna inåt och börja höra våra egna svar.
I våra samtal får du möjlighet att utforska det som pågår i dig – sådant du kanske har lärt dig att trycka undan.
Jag lyssnar, ställer frågor, erbjuder perspektiv och hjälper dig till en lugnare plats när det behövs. Du bär redan på din egen visdom och riktning. Jag bara hjälper dig att få kontakt med den, och du behöver inte veta exakt vad du behöver innan vi börjar.
Priser:
60 min samtal - 1200 kr
3 × 60 min - 3000 kr
Tre samtal kan ge en fin process och är mer ekonomiskt fördelaktigt än att boka tre enskilda samtal.
Gruppsamtal (digitalt online)
I gruppsamtalen delar vi det som känns för stunden - och upptäcker att vi inte är ensamma om att ha det som vi har det.
Jag håller space och skapar en trygg plats med frågor och perspektiv, och du behöver inte prestera, dela mer än du vill eller ha några färdiga svar.
Du får komma precis som du är, lyssna, känna igen dig och kanske upptäcka något nytt i samhörighet med andra.
Pris:
8 träffar · 6–8 deltagare
5 600 kr /person (detta blir 700:- / träff vilket är drygt 40% lägre pris än 1200:- / enskilt samtal)
Gruppen startar när minst 6 personer har anmält sig. Vill du dela upp betalningen? Säg till bara så löser vi det!
“Den Försummade Känsligheten”
En Guidad Process
En självguidad process som bygger vidare på boken Den försummade känsligheten och ger dig möjlighet att utforska din egen historia, dina behov, känslor och anpassningar – i din egen takt.
I processen ingår:
E-boken Den försummade känsligheten
Tidslinje och reflektionsövningar
Ljudfiler, meditationer och intoningar
Material för att utforska tankar, känslor och nervsystem
Önskelistan och Vägen framåt
After Work meditation
För dig - helt kostnadsfritt
Om du upplever överstimulans efter en arbetsdag med mycket energi kan den här meditationen vara ett fint bidrag. Ge dig själv en lugn stund att landa i dig själv.
Lyssna här eller ladda ned ljudfilen.
Helt kostnadsfritt.
Kroppsscanning- ett inre äventyr
För dig - helt kostnadsfritt
Ett inre utforskande, eller inforskande, om du vill
Ett varsamt och nyfiket äventyr i din egen kropp. Den här guiden hjälper dig att sakta ner och lägga märke till hur det känns att vara du, just i den här stunden. Helt kostnadsfritt.