Samtalsterapi
Längtar du efter att komma hem till dig själv?
Känns livet “tungt”? Även fast inget verkar vara fel med ditt liv?
Har du behövt anpassa dig efter andra? För att känna att du hör till?
Känns det som att du tappat kontakten med ditt sanna jag?
Kanske har du levt länge med att möta andras behov före dina egna.
Du känner och tänker djupt och har blivit expert på att förstå andra - men tappat kontakten med dig själv på vägen.
Hur skulle det vara att få landa i dig själv? I ett tryggt space?
Så arbetar jag
Jag går bredvid dig
Jag kommer inte att berätta för dig hur du ska göra. Du har redan dina egna svar inom dig, jag bara hjälper dig se dem.
Jag lyssnar. Jag ställer frågor. Jag erbjuder perspektiv som leder dig till det du redan vet. Jag lugnar när det behövs.
Tillsammans utforskar vi det som hindrar dig från att leva med större frihet, medvetenhet och flow.
Du har redan din egen visdom. Min roll är att guida dig tillbaka till den.
Vägen framåt
Tänk om du inte behöver
förändra den du är
-
tänk om du kan vara den du är?
Det handlar inte om att bli någon annan eller något annat.
Det handlar om att vara ditt sanna jag.
Kanske längtar du efter att
Känna dig mindre överväldigad
Förstår dig själv och din känslor och tankar
Känna vad du behöver och få dina behov mötta
Välja mer för DIG
Känna mer tillit till dig själv
Leva med mer flow
Ett första samtal är ett naturligt nästa steg
Samtal som passar dig
Du behöver inte veta exakt vad du behöver.
I samtalen utforskar vi det som pågår i dig – din känslighet, dina behov, relationer, gränser och sådant du kanske har lärt dig att trycka undan.
Jag lyssnar, ställer frågor, erbjuder perspektiv och hjälper dig att landa. Jag tror att du redan bär på din egen visdom och riktning. Min roll är att hjälpa dig att få kontakt med den.
Enskilda samtal ger dig ett eget utrymme för det som är viktigt för dig.
Gruppsamtal ger möjlighet att utforska tillsammans med andra och upptäcka att du inte är ensam.
Kompetens och inspiration
Samtalsterapi hos Sensing Flowasis är en terapiform som ger dig möjlighet att utforska dig själv och din känslighet för att hitta din egen klarhet. Du är självklart välkommen även om du inte upplever dig högkänslig. Här är det fritt fram att erkänna hur det egentligen är.
Jag använder min intuitiva närvaro och vägledande frågor för att leda dig på en väg till att förstå och känna vad det innebär att vara ditt sanna, känsliga jag, och så småningom, till ditt eget självförverkligande.
Hos Sensing Flowasis kan du få en bättre förståelse för dig själv, uppskatta din känslighet och själv kunna reglera tankar och känslor när världen överväldigar dig. Min vision för dig är att du tar dig an ditt eget liv med all den lätthet du drömt om!
Jag använder mig av vetenskapligt kända metoder för tanke- och känslohantering för att mjukt vägleda dig till kärnan av vad som hindrar dig från att leva ditt fullaste liv, och du kan se dina nästa steg.
Min terapi baseras på forskning från områden som positiv psykologi, förändringspsykologi, CEN (Childhood Emotional Neglect) av Dr Jonice Webb och forskningen kring Sensory-Processing Sensitivity av HSP forskaren Dr. Elaine Aron.
Vi utforskar hur våra tankar och känslor påverkar kroppen med hjälp av Somatic Experiencing och nervsystemreglering ifrån Polyvagalteori.
Förutom min långa erfarenhet som gymnasielärare är jag även diplomerad samtalsterapeut genom Högkänslighet Sverige AB.